In general, tusea este perfect normala, aceasta putand sa ajute la prevenirea iritatiilor de la nivelul gatului. Cu toate acestea, aparitia tusei poate semnala o infectie virala, o alergie, o problema la nivelul plamanilor sau o infectie bacteriana. Puteti trata tusea cauzata de raceala cu medicamente, iar infectiile bacteriene cu antibiotic. Insa daca preferati sa le evitati pe acestea, puteti opta pentru incercarea unor remedii naturiste, initial.
Cateva remedii naturiste pentru tuse
Mierea este remediul potrivit pentru durerile in gat. Potrivit unui studiu, aceasta poate ameliora tusea mai eficient decat medicamentele din farmacii. Va puteti crea propriul remediu acasa, amestecand doua lingurite de miere cu ceai din plante sau cu apa calda si lamaie. Mierea joaca rolul de calmant, iar lamaia va scapa de conjestia nazala.
Probioticele sunt microorganisme care va pot oferi o serie de beneficii pentru sanatate. Chiar daca nu au un efect direct asupra tusei, pot ajuta la echilibrarea florei intestinale. Acest echilibru are efecte pozitive asupra sistemului vostru imunitar.
Menta este recunoscuta pentru proprietatile de vindecare pe care le are. Mentolul din frunzele de menta poate trata durerile in gat si joaca rol de decongestionant. Puteti opta pentru ceaiul de menta, de asemenea, ori pentru o baie de aburi. Pentru baia de aburi adaugati 3 sau 4 picaturi de ulei de menta pentru fiecare 150 ml apa si respirati adanc direct deasupra apei.
Cimbrul este folosit de unele persoane pentru bolile respiratorii. Un studiu demonstreaza ca frunzele de cimbru amestecate cu iedera pot ameliora tusea, precum si bronsita, pe termen scurt. Frunzele contin anumiti compusi, numiti flavonizi, care relaxeaza muschii gatului si reduc inflamatia. Va puteti face si ceai de cimbu la voi acasa, folosind 2 lingurite din acesta pentru o ceasca de apa fiarta, pe care il acoperiti pentru 10 minute.
Un alt remediu de care puteti beneficia foarte simplu la voi acasa, este gargara cu apa si sare va poate ajuta in astfel de situatii, ameliorand tusea. Amestecati intre ¼ si ½ lingurita de sare cu 240 ml de apa calda si faceti gargara cu solutia obtinuta.
In afara de faptul ca puteti invata cum sa va tratati in cazul aparitiei tusei, puteti afla cum sa o preveniti. Trebuie sa evitati contactul cu alte persoane racite, sa nu mergeti la serviciu sau la scoala in cazul in care deja sunteti raciti, pentru a nu-i infecta si pe restul si sa va acoperiti intotdeauna gura atunci cand tusiti sau stranutati. Beti multe lichide pentru a va mentine hidratati si spalati-va des pe maini.
