Viata de zi cu zi a oamenilor moderni devine din ce in ce mai intensa si stresanta, ceea ce necesita un efort maxim in ingrijirea sistemului nervos. Adaptogenii din plante sunt mijloace naturale nepretuite care pot fi eficiente in provocari, precum stresul la locul de munca, responsabilitatile familiale, grijile financiare si multe altele.
Ele restabilesc echilibrul general si imbunatatesc functionarea organismului fara a afecta echilibrul unui anumit organ sau sistem. Adaptogenii contribuie la:
- intarirea sistemului nervos;
- ascutirea focalizarii si a functiei mentale;
- ameliorarea tensiunii musculare;
- facilitarea somnului si mentinerea unui somn bun de noapte;
- reducerea anxietatii;
- imbunatatirea starii de spirit;
- stimularea sistemului imunitar;
- echilibrarea proceselor fiziologice.
Adaptogenii sunt siguri, non-toxici si nu creeaza dependenta chiar si in cazul utilizarii prelungite. Cand sunt consumati zilnic sub forma de ceai sau extracte, sustin sanatatea mintala si faciliteaza adaptarea la situatii stresante prin reducerea raspunsului hiperactiv al glandelor suprarenale. Adaptogeni de top impotriva stresului si tensiunii
- Schisandra – restabileste concentrarea, coordonarea si rezistenta. Sprijina functionarea sistemului nervos central.
- Radacina de ginseng siberian – mentine rezistenta emotionala, restabileste somnul, reduce oboseala fizica, intareste functia imunitara.
- Cordyceps – aceasta ciuperca medicinala este folosita in medicina traditionala chineza pentru a stimula sistemul imunitar, creste energia si a imbunatati adaptarea organismului la conditiile nefavorabile.
- Musetel – ajuta la ameliorarea stresului mental in timpul zilei si este o modalitate excelenta de relaxare inainte de culcare.
- Lavanda – este folosita in aromoterapie dar are si un efect calmant. Se foloseste in compozitia uleiurilor de masaj, odorizante, produse de baie, deodorante de corp.
- Melisa – ajuta la epuizarea nervoasa, melancolia si anxietatea. In unele tari europene, extractele de balsam sunt remedii traditionale pentru tratamentul insomniei cronice.
Este bine ca folosirea plantelor adaptogene sa se inceapa cu doze mici deoarece fiecare organism reactioneaza diferit la substantele active din compozitia lor. Utilizati corespunzator, adaptogenii pot imbunatati semnificativ calitatea vietii.
